Индекс уровня осознанности

Осознанность - мощный инструмент, который помогает не только в работе, но и в личной жизни. Это навык присутствия умом «здесь и сейчас», в настоящем моменте, укрепления ментального здоровья и снижения стресса.

Осознанность способствует повышению внимания, качественному усвоению новой информации, творчеству и нестандартным решениям. Это необходимый инструмент для жизни, которая перестраивается на наших глазах в наших семьях и в мире в целом.